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夏天喝什么茶最好?常喝绿茶好处多

时间:2016-04-15 18:01 来源:未知 作者:admin

  夏天喝什么茶最好?常喝绿茶好处多。夏天炎热,出汗多,容易唇焦口干,这时,人们最渴望的就是一杯冰冻的饮料。然而,一般饮料含有大量糖分,热量高,不利于减肥而且还不解渴。那夏天喝什么茶最好?

夏天喝绿茶好处多
(绿茶)

  夏季喝绿茶的好处之防辐射

  茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和提高视力。

  夏季喝绿茶的好处之降血脂

  绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

  夏季喝绿茶的好处之防晒

  喝绿茶防晒。近日,美国有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照射,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

  夏季喝绿茶的好处之除口臭

  喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故能有效防止口臭。

  夏天喝什么茶最好?常喝绿茶好处多,但是绿茶并非适合所有人群,饮用绿茶也要注意一些禁忌。比如,老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。另外,不要空腹喝茶、忌喝隔夜茶,也不要用绿茶水服药,因为茶水可解药性。知道这些宜忌,就让绿茶伴您清凉一夏吧!


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